Indicacao
O omega-3 e um grupo de acidos graxos poli-insaturados essenciais, com destaque para o EPA e o DHA, obtidos principalmente de peixes de aguas frias e de fontes vegetais como linhaca e chia. E amplamente estudado por seus efeitos cardiovasculares e anti-inflamatorios.
Em formulas manipuladas, e utilizado como suporte a saude cardiovascular, cerebral e articular, sempre conforme avaliacao de profissional habilitado.
Posologia
A dose deve ser definida por profissional habilitado, considerando o objetivo do tratamento e o perfil do paciente.
Em literatura tecnica, doses de referencia de EPA+DHA variam entre 250 mg e 3 g por dia, conforme a finalidade.
Beneficios Potenciais
- Suporte a saude cardiovascular
- Acao anti-inflamatoria descrita em estudos
- Suporte a saude cerebral e cognitiva
- Contribuicao para a saude ocular
- Suporte a saude articular
Contraindicacoes
Nao indicado para individuos com hipersensibilidade conhecida a fonte utilizada (peixe ou vegetal) ou com distubios de coagulacao sem acompanhamento medico. Gestantes e lactantes devem buscar orientacao profissional.
Interacoes Medicamentosas
Pode potencializar o efeito de anticoagulantes e antiagregantes plaquetarios. O uso concomitante deve ser avaliado por profissional habilitado.
Reacoes Adversas
Pode ocasionalmente causar desconforto gastrointestinal leve, refluxo ou sabor residual de peixe. A tolerabilidade varia entre individuos.
Sugestoes de Formula Manipulada
- Omega-3 isolado (EPA/DHA) em capsulas
- Associacao com vitamina E para estabilidade do oleo
- Combinacao com coenzima Q10 para suporte cardiovascular
- Formulas veganas a base de oleo de algas
Bibliografia
- Calder, P.C. (2017). Omega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to man. Biochemical Society Transactions.
- Innes, J.K. e Calder, P.C. (2020). Marine Omega-3 (N-3) Fatty Acids for Cardiovascular Health. Marine Drugs.
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